Silopi İlçe Tarım ve Orman Müdürü Ramazan Demircan, Silopi Ziraat Odası Başkanı Mesut Haşimoğlu ve ziraat mühendisleri, mercimek hasadının gerçekleştirildiği Özgen köyünde incelemelerde bulunarak üreticilerle birlikte mercimek hasadına katıldı.

Hasat programında konuşan İlçe Tarım ve Orman Müdürü Ramazan Demircan, TAKE Projesi'nin önemine dikkat çekerek, 'Tarım ve Orman Bakanlığımız tarafından yürütülen TAKE Projesi; nadasa bırakılan, atıl durumda bulunan veya boş kalan tarım arazilerinin üretime kazandırılmasını amaçlayan önemli bir kırsal kalkınma programıdır. Proje kapsamında çiftçilerimize sertifikalı tohum, fide ve fidan destekleri sağladık. Silopi'de dağıttığımız 'Fırat 87' kırmızı mercimek tohumlarının bugün hasadını yapmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Tüm üreticilerimize hayırlı ve bereketli bir hasat sezonu diliyorum.' dedi.

Verimden memnun olduklarını dile getiren tarla sahibi Emin Soysal da 'Hasadımız oldukça güzel geçti, beklediğimizin üzerinde verim aldık. Bu projede emeği geçen tüm yetkililere teşekkür ediyorum. Bu tür faydalı desteklerin devamını diliyoruz.' şeklinde konuştu. (İLKHA)

Epilepside hızlı çözüm arayışı yanlış tedaviye yol açabiliyor!

Epilepsinin, halk arasında sara hastalığı olarak bilinen ve nöroloji pratiğinde sık karşılaşılan hastalıklardan biri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Sultan Tarlacı, 'Nöbetlerin korkutucu olması nedeniyle hastalar genellikle tedaviden kısa sürede sonuç almak ister ve bu süreçte birçok farklı hekime başvurabilir. Oysa epilepsi hastalarının yaklaşık yüzde 70'i, uygun ilaç seçimi ve düzenli takip ile tedaviye oldukça iyi yanıt verir.' dedi.

Epilepsi tedavisinde en sık karşılaşılan sorunlardan birinin, çoklu ilaç kullanımı ve ilaçların düşük dozlarda verilmesi olduğuna işaret eden Prof. Dr. Tarlacı, 'Birden fazla ilaç kullanılsa da bunların etkili dozlara ulaşmaması tedavinin başarısını azaltır. Oysa nörolojide temel prensip; tek ilaçla başlanması, ilacın etkili ve tolere edilebilen en yüksek doza kadar artırılması, yanıt alınamadığı durumlarda ise uygun bir ilacın eklenmesidir.' şeklinde konuştu.

Kişiye özel tedavinin anahtarı ilaç kan düzeylerinin ölçülmesi!

Geçmişte ilaç dozlarının hastanın kilosuna göre hesaplanırken, günümüzde epilepsi ilaçlarının kandaki düzeyleri ölçülerek daha hassas bir tedavi planı oluşturulabildiğini aktaran Prof. Dr. Sultan Tarlacı, 'Her epilepsi ilacının kanda bulunması gereken bir tedavi aralığı vardır. İlacın düzeyi bu aralığın altında kaldığında yeterli etki sağlanamazken, üst sınırın aşılması yan etki riskini artırır. Bu nedenle ilaç kan düzeylerinin takip edilmesi, tedavinin etkinliği açısından büyük önem taşır.' dedi.

İlaç düzeylerinin ölçülmesinin aynı zamanda kişiye özel tedavinin de temelini oluşturduğunu dile getiren Prof. Dr. Tarlacı, 'Çünkü insanların bağırsak yapıları, metabolizmaları ve karaciğer fonksiyonları birbirinden farklıdır. Aynı doz ilaç, farklı kişilerde farklı kan seviyelerine ulaşabilir. Bu nedenle tedavinin bireyselleştirilmesi gerekir.' açıklamasını yaptı.

Epilepside her nöbet türü için aynı ilaç kullanılmaz!

Tedavide karşılaşılan bir diğer sorunun ise nöbet tipine uygun ilaç seçilmemesi olduğuna vurgu yapan Prof. Dr. Sultan Tarlacı, 'Epilepside her nöbet türü için aynı ilaç kullanılmaz.' dedi.

Ayrıca ilaç seçimi yapılırken hastanın yaşı, cinsiyeti ve yaşam planlarının da dikkate alınması gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Tarlacı, şunları söyledi.

'Özellikle doğurganlık çağındaki kadınlarda, ileride gebelik planı olabileceği göz önünde bulundurularak ilaç tercihi yapılmalıdır. Çünkü bazı epilepsi ilaçları gebelik döneminde kullanıma uygun değildir. Bunun yanı sıra epilepsi ilaçlarının yan etki profilleri de farklılık gösterir. Bazı ilaçlar dikkat dağınıklığı, uyku hali ve yorgunluğa neden olabilirken; bazıları kilo alımına, iştah artışına veya iştah kaybına yol açabilir. Kimi ilaçlar ise depresif belirtileri, öfke veya sinirliliği artırabilir. Bu nedenle ilaç seçimi yapılırken hastanın ruhsal durumu, kilosu, yaşam tarzı ve mesleği de göz önünde bulundurulmalıdır.'

Epilepsi kalıtsal olabilir ama risk sanıldığı kadar yüksek değil!

Epilepsi ile ilişkili bilinen bazı genetik özellikler olduğunu aktaran Prof. Dr. Sultan Tarlacı, 'Özellikle bazı nöbet türleri ailelerde daha sık görülebilir.' dedi.

Ancak genel olarak epilepsi hastası bir kişinin çocuğunda epilepsi görülme olasılığının toplum ortalamasına göre yalnızca bir miktar arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Tarlacı, 'Toplumda yaklaşık yüzde 1 olan risk, epilepsi öyküsü bulunan ailelerde yüzde 2 civarına çıkabilir. Bu nedenle epilepsi hastalarının çocuklarında mutlaka epilepsi gelişeceğini söylemek doğru değildir. Öte yandan çocukluk çağında ateşli havale geçirmiş annelerin çocuklarında da ateşli havale görülme riski daha yüksektir. Ayrıca çocukluk döneminde ateşli havale geçiren kişilerde ilerleyen yıllarda epilepsi gelişme olasılığı da artmaktadır.' diye konuştu.

Epilepsi hastaları da sağlıklı gebelik geçirebilir!

Toplumda yaygın olan 'epilepsi hastalarının çocuk sahibi olmaması gerektiği' inanışının da yanlış olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Sultan Tarlacı, 'Epilepsi hastalarına 'gebe kalmayın' ya da 'çocuğunuzda mutlaka epilepsi olur' şeklinde bir öneride bulunulmaz. Uygun ilaç düzenlemeleri ve düzenli takip ile epilepsi hastaları sağlıklı gebelikler geçirebilir ve sağlıklı çocuklar dünyaya getirebilir.' dedi.

Gebelik döneminde salgılanan progesteron hormonunun nöbetler üzerinde koruyucu etkisi bulunduğuna değinen Prof. Dr. Tarlacı, özellikle gebeliğin ilk üç ayından sonra, progesteron düzeylerindeki belirgin artış nedeniyle birçok hastada nöbet sıklığının azaldığını ve sonraki aylarda nöbetlerin daha iyi kontrol altına alınabildiğini söyledi. (İLKHA)

Şüphelinin ikametinde yapılan aramada 5 ruhsatsız tabanca, 58 fişek, 6 şarjör, 1 mengene, 350 parçadan oluşan gravür seti ve 3 tabanca parçası ele geçirildi.

Gözaltına alınan şüpheli, emniyetteki işlemlerinin ardından sevk edildiği adli makamlarca tutuklandı. (İLKHA)

Alevlerin hızla yayıldığı animasyon eğitim merkezinde en az 14 kişi hayatını kaybetti.

Üç katlı binadaki yangına İtfaiye, polis ve kurtarma ekipleri müdahale ederken, yetkililer can kaybının artabileceğini belirtti.

Uttar Pradeş Başbakan Yardımcısı Brajesh Pathak, 'Bu büyük bir olay, son derece üzücü' dedi. (İLKHA)

Yaz aylarında enerji tasarrufu sağlanması ve vagon içindeki sıcaklığın korunması amacıyla tren kapıları yeniden yolcuların kontrolünde olacak.

Yeni uygulamayla birlikte yolcular, istasyonlarda kapıları buton sistemiyle açabilecek.

Uygulamanın, özellikle sıcak havalarda klima kullanım verimliliğinin artırılması ve enerji kaybının azaltılması amacıyla devreye alınacağı belirtildi. (İLKHA)

Açıklanan verilere göre yaralanmalı trafik kazalarının yüzde 69'u gündüz saatlerinde, yüzde 31'i ise gece saatlerinde meydana geldi.

Kazaların oluş şekilleri incelendiğinde motosiklet kazalarının ilk sırada yer aldığı görüldü.

Verilere göre meydana gelen yaralanmalı kazaların yüzde 70'ini motosiklet kazaları oluşturdu.

Öte yandan kazaların yüzde 15'inin yaya kazası, yüzde 15'inin ise diğer trafik kazaları olduğu kaydedildi.

İhlal türlerine bakıldığında ise yüzde 39 ile yandan çarpma ilk sırada yer aldı.

Bunu yüzde 29 ile diğer ihlaller, yüzde 17 ile kavşak ihlali, yüzde 12 ile arkadan çarpma ve yüzde 3 ile kırmızı ışık ihlali takip etti.

Yetkililer, özellikle motosiklet sürücülerinin trafik kurallarına daha fazla dikkat etmesi gerektiğini belirtti. (İLKHA)

Yapılan değerlendirmelere göre kent genelinde havanın az bulutlu ve açık geçmesi beklenirken, hava sıcaklıklarının 33 ila 35 derece arasında seyredeceği tahmin ediliyor.

İzmir'in iç kesimlerinde ise sıcaklıkların daha yüksek değerlere ulaşacağı belirtildi.

Tire'de hava sıcaklığının 38 dereceye, Bayındır ve Beydağ'da ise 37 dereceye kadar çıkmasının beklendiği kaydedildi.

Özellikle öğle saatlerinde hissedilen sıcaklığın 40 dereceye yaklaşabileceği belirtilirken, vatandaşların sıcak havaya karşı dikkatli olması istendi. (İLKHA)

Karaca'yı ziyaret sırasında Dinç, hac vazifesini yerine getirirken eşini kaybetmesiyle dolayısıyla Karaca'ya taziyelerini iletti; merhumeye Allah'tan rahmet, ailesi ve yakınlarına sabır ve başsağlığı diledi.

Gerçekleştirilen ziyaretlerde hac ibadetinin manevi kazanımları, kutsal topraklarda yaşanan hatıralar ve hac ibadetinin müminlerin hayatındaki yeri üzerine sohbet edildi.

Dinç, hac ibadetini yerine getirerek yurda dönen Karaca ve Genç'i tebrik ederek haclarının mebrur, ibadetlerinin makbul olmasını temenni etti.

Heyet, ev sahiplerine misafirperverliklerinden dolayı teşekkür ederek ziyaretlerini tamamladı.(İLKHA)

İhsan Yeşilbaş

2002 yılından bu yana sporun içerisinde olduğunu belirten Yeşilbaş, '2002 yılından beri spor salonundayız. Efsane Spor Kulübü'nde milli takım antrenörü ve milli sporcu olarak bulunuyorum, Bugüne kadar milli takıma 21 sporcu verdik. Şu anda da vermeye çalışıyoruz, devam ediyoruz.' dedi.

Tekvando branşında çalışmalar yürüttüklerini ifade eden Yeşilbaş, aynı zamanda fitness salonlarının da bulunduğunu belirterek, 'Bayan erkek fitness salonumuz var. Çocuklara, büyüklere, yediden 70'e spor yaptırmaya çalışıyoruz.' diye konuştu.

'İnsanlar rahat spor yapabilecekleri alanlar istiyor'

Kadın ve erkeklere ayrı spor alanı oluşturma sürecine değinen Yeşilbaş, vatandaşlardan bu konuda yoğun talep aldıklarını söyledi.

'Biz tekvando yaptırdığımız zaman bize çok talep geliyordu. 'Hocam fitness salonu açın, bayan erkek ayrı yapın. Biz rahat spor yapamıyoruz, her gittiğimiz yerde sıkıntı yaşıyoruz' diyorlardı.' ifadelerini kullanan Yeşilbaş, bu talepler üzerine 2005 yılında fitness salonunu açtıklarını belirtti.

İlk etapta kadın ve erkekler için ayrı saat uygulaması yaptıklarını ancak istedikleri verimi alamadıklarını ifade eden Yeşilbaş, 'Daha sonra tamamen ayırdık. Bayan erkek ayrı olduğu zaman gelen üyelerimiz çok memnun kaldı.' dedi.

'Aileler çocuklarını güvenle gönderiyor'

Kadın ve erkeklere ayrı spor alanı oluşturulmasının insanların kendilerini daha rahat hissetmelerini sağladığını belirten Yeşilbaş, özellikle ailelerin bu konuda memnun olduğunu söyledi.

'Eşleriyle beraber geliyorlar, çok rahat ediyorlar. Özellikle aileler gözü kapalı çocuklarını gönderiyor. Bayan erkek ayrı olduğu için kızlarını güvenli bir şekilde gönderiyorlar.' diyen Yeşilbaş, vatandaşların güven duyarak çocuklarını spor salonuna yönlendirdiğini ifade etti.

Yeşilbaş, 'Şu an bize gönderdikleri zaman 'Nereye gidiyorsun?' diye soruyorlar. 'Efsane Spor Salonu, İhsan Yeşilbaş' denildiğinde 'İhsan hoca mı? Tamam.' diyerek direkt gönderiyorlar. Çünkü kafaları rahat.' şeklinde konuştu.

'Sadece kapalı kadınlar değil, açık kadınlar da tercih ediyor'

Kadınlara özel alanların yalnızca muhafazakâr kesime hitap ettiği yönündeki düşüncenin yanlış olduğunu ifade eden Yeşilbaş, 'Bazı insanlar sadece kapalılara göre açıldığını düşünüyor ama açık bayanlar da daha çok istekli geliyor.' dedi.

İnsanların rahat spor yapabilecekleri bir ortam aradığını söyleyen Yeşilbaş, 'Spor, insanların stres attığı bir yer. İnsanlar aynada birilerinin bakmasından rahatsız olmak istemiyor. Temiz ve rahat bir ortamda spor yapmak istiyorlar.' ifadelerini kullandı.

Şehir dışından gelen insanların da bu sistemi beğendiğini belirten Yeşilbaş, 'Bazı üyelerimiz şehir dışından gelip burada bir ay spor yapmak istiyorlar. 'Keşke bizim mahallemizde de böyle bayan erkek ayrı salonlar olsa' diyorlar.' şeklinde konuştu.

'Bizim önceliğimiz sağlık'

Spor salonunu ticari kaygıyla değil sağlık amacıyla işlettiklerini vurgulayan Yeşilbaş, 'Bizim için önemli olan insanların rahat bir şekilde spor yapabilmesi. Sağlık amaçlı çalışıyoruz. İnsan gelsin sporunu yapsın, sağlıklı şekilde evine dönsün istiyoruz.' dedi.

24 yıldır aynı mahallede hizmet verdiklerini belirten Yeşilbaş, bugüne kadar herhangi bir sorun yaşamadıklarını ifade ederek, 'İnsanlar çocuklarını bize güvenle gönderiyor. Kızlarını da oğullarını da rahatlıkla getiriyorlar.' diye konuştu.

'Tekvando çocuklara özgüven kazandırıyor'

Çocuklara yönelik tekvando eğitimleri de verdiklerini belirten Yeşilbaş, 4 yaş üzeri çocuklarla çalıştıklarını söyledi.

'Tekvando derslerimiz özellikle küçük çocuklara yönelik oluyor. Tekvando ile birlikte jimnastik altyapısı da veriyoruz.' diyen Yeşilbaş, velilerin de bu sistemden memnun olduğunu ifade etti.

Tekvandonun çocukların özgüvenini artırdığını belirten Yeşilbaş, 'Çocukların yürümesi bile değişiyor. Disiplinli yetişiyorlar. Fitness yapan insanın bile bir iki hafta sonra bakışı, yürüyüşü değişiyor.' dedi.

'Önce sağlık sonra eğitim'

Sporun eğitim kadar önemli olduğunu ifade eden Yeşilbaş, ailelere çocuklarını mutlaka bir spor dalına yönlendirmeleri tavsiyesinde bulundu.

'İnsanlar bazen 'Eğitim mi spor mu?' diyor. Biz her zaman diyoruz ki sağlık olmadan eğitim olur mu? Önce sağlık, sonra eğitim.' ifadelerini kullanan Yeşilbaş, spor yapan çocukların daha disiplinli yetiştiğini söyledi.

Hem eğitim hayatında başarılı olup hem de spor alanında dereceler elde eden öğrenciler yetiştirdiklerini belirten Yeşilbaş, 'Dünya şampiyonu, Avrupa şampiyonu öğrencilerimiz var. Hem okuyorlar hem de şampiyon oluyorlar.' dedi.

'Hedefimiz vatana millete faydalı bireyler yetiştirmek'

Sporun yalnızca fiziksel gelişim olmadığını belirten Yeşilbaş, amaçlarının vatana ve millete faydalı bireyler yetiştirmek olduğunu söyleyerek, 'İlk amacımız çocukları sağlıklı bir şekilde vatana millete hayırlı bir evlat olarak yetiştirmek.' şeklinde belirtti.

Yetiştirdiği sporcular arasında doktor, öğretmen ve avukatların bulunduğunu belirten Yeşilbaş, 'Bazıları milli sporcu oldu, bazıları olmadı ama hepsi sağlıklı bireyler olarak yetişti.' şeklinde konuştu.

Ailelere çağrıda bulunan Yeşilbaş, 'Çocuklarınızı mutlaka bir spor dalıyla tanıştırın. Spor çok önemli. Ama gönderdikleri yeri de iyi araştırsınlar. Disiplinli mi, başarılı mı buna dikkat etsinler.' dedi. (İLKHA)

Yangın, rüzgarın da etkisiyle kısa sürede büyüdü.

Haber verilmesi üzerine olay yerine itfaiye ekipleri sevk edildi.

Öte yandan mahalleli de traktörleriyle yangına müdahale ederek söndürme çalışmalarına katıldı.

Uzun uğraşlar sonucunda söndürülen yangında, yaklaşık 500 dönüm arazi zarar gördü.

Yangının çıkış nedeninin belirlenmesi için ekiplerce inceleme başlatıldı. (İLKHA)

Resmî açıklamada, yürütülen müzakerelerin küresel enerji piyasaları ve bölgesel güvenlik açısından önemine dikkat çekildi. Açıklamada, 'İsviçre'deki yapıcı görüşmeler doğrultusunda İran, Hürmüz Boğazı'nda serbest ve açık transit geçişine izin verecek, Uluslararası Atom Enerjisi Ajansı müfettişlerinin ülkeye girişine müsaade edecek. Bu çerçevede Hazine Bakanlığı, İran petrolünün üretim, teslimat ve satışını yetkilendiren 60 günlük geçici genel lisansı yayınladı.' ifadeleri kullanıldı.

Mutabakat zaptı kapsamında sağlanan muafiyetler bankacılık işlemleri, sigorta ve taşımacılık hizmetlerini de kapsıyor. Genel lisansın İran menşeli petrol ürünlerinin ABD'ye ithalatına da olanak tanıdığı belirtilirken, Washington'un ağır yaptırımlar uyguladığı diğer ülkelere yönelik kısıtlamaların bu muafiyetin dışında tutulduğu aktarıldı. (İLKHA)

Yapılacak caminin mahallenin kalbinin atacağı önemli bir merkez olacağını ifade eden Müftü Dolu, 'İbadet merkezi, eğitim merkezi ve insanlarımızın buluşacağı bu güzel mekânın hayırla başlaması için bir aradayız. Cenab-ı Hak bu eserin hayırla tamamlandığını görmeyi de bizlere nasip etsin.' dedi.

Caminin yapımını üstlenen hayırsever iş adamına teşekkür eden Dolu, belediye tarafından tahsis edilen semt konağında Kur'an kursu ile 4-6 yaş grubu Kur'an kursunun eğitim faaliyetlerini sürdürdüğünü belirterek, yapılacak caminin de mahalle sakinlerinin buluşacağı önemli bir merkez olacağını ifade etti.

Törene katılan Malatya Büyükşehir Belediye Başkanı Sami Er, hem caminin önemine ilişkin değerlendirmelerde bulundu hem de temel hazırlığında tespit ettiği eksiklikler nedeniyle beton dökümünün durdurulmasını istedi.

Malatya için atılan her temel ve gerçekleştirilen her yatırımın şehrin yeniden inşasının göstergesi olduğunu ifade eden Er, Cumhurbaşkanı liderliğinde deprem sonrası Malatya'nın yeniden ayağa kaldırıldığını belirtti. Şehir genelinde 124 bin bağımsız bölümün inşa edildiğini hatırlatan Er, bu yapıların sosyal donatı alanlarıyla birlikte değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

'Camilerimiz bizim toplanma, buluşma, eğitim, kaynaşma ve dayanışma merkezlerimizdir'

Camilerin mahalle yaşamındaki yerine dikkat çeken Er, ibadethanelerin yalnızca namaz kılınan mekânlar olmadığını vurgulayarak, 'Camilerimiz bizim toplanma, buluşma, eğitim, kaynaşma ve dayanışma merkezlerimizdir. Mahallelerimiz için büyük önem taşıyor. Bu nedenle cami temelleri ve açılışlarını mümkün olduğunca kaçırmamaya çalışıyorum.' dedi.

Yeni yapılan camilerin yanında veya altında taziye evi ile 4-6 yaş Kur'an kurslarının da yer almasına önem verdiklerini belirten Er, bölgede ihtiyaç bulunması halinde bu tür alanların projelere dâhil edildiğini kaydetti.

'Yapılacak caminin isminin Mescid-i Aksa Camii olması ayrı bir anlam taşıyor'

Yapılacak caminin isminin Mescid-i Aksa Camii olmasının ayrı bir anlam taşıdığını ifade eden Er, Mescid-i Aksa'nın Müslümanlar için ilk kıble olduğunu hatırlattı. Filistin'de yaşananlara değinen Er, Mescid-i Aksa'nın işgal altında bulunduğunu belirterek, Filistinlilerin büyük fedakârlıklarla kutsal mekâna sahip çıkmaya çalıştığını söyledi.

'Sadece kınamak yetmiyor'

Müslümanların Filistin halkının yanında olduğunu ifade etmekle yetinmemesi gerektiğini vurgulayan Er, bölgede süregelen saldırıların ve katliamların devam ettiğini belirterek, 'Sadece kınamak yetmiyor. Her zaman onların yanında olduğumuzu söylüyoruz ancak maddi olarak da her yönüyle destek vermemiz gerekiyor. Bu duyarlılığı sürekli canlı tutmalıyız.' diye konuştu.

'Bu şekilde beton dökmeyin'

Konuşmasında hazırlanan temelin zemininin ve demir donatının beton dökümü için uygun olmadığını belirten Er, 'Mühendis olduğumuz için biraz inşaatlardan anlıyoruz. Bu şekilde beton dökmeyin. Beton mikseri gelmiş çalışıyor ama maalesef şu anda dökmemenizi istiyorum. Böyle olmaz. Bunun zeminini toparlayın, demirlerini toparlayın. Beton dökecek hâle getirin, ondan sonra betonunu dökün.' ifadelerini kullandı.

'Yüklenici firma böyle beton atılmayacağını bilmeli'

Yüklenici firmaya da seslenen Er, 'Yüklenici firma böyle beton atılmayacağını bilmeli. Böyle olmaz. Burayı toparlamadan beton atmayın. İşi başından itibaren sıkı tutalım.' dedi.

Bağışçıya teşekkür eden Başkan Er, yapılan uyarıların daha sağlam ve sağlıklı bir yapı ortaya çıkması amacı taşıdığını belirterek, 'Bağışçımız böyle bir eseri mahallemize kazandırmaya teşebbüs ettiği için teşekkür ediyoruz. Kusura bakmasın ama bildiğimiz için söylemeden duramadık. Bu şekilde beton atılmazdı zaten.' dedi.

Başkan Er, Mescid-i Aksa Camii'nin mahalleye ve Malatya'ya hayırlı olmasını temenni ederek emeği geçen herkese teşekkür etti. (İLKHA)

İcra ve alacak düzenlemeleri: Vatandaşların alacaklarına daha hızlı kavuşması için icra takibi öncesinde idareye yazılı başvuru zorunluluğu getiriliyor. İdare bir ay içinde ödeme yapmazsa cebri icra yolu açılacak. Böylece hem devletin mali yükü azaltılacak hem de vatandaşın alacağı daha hızlı tahsil edilecek.

Miras taşınmazlarının satışı: Ortaklığın satış suretiyle giderilmesi davalarında suiistimallerin önüne geçmek için miras kalan taşınmazların ilk açık artırması yalnızca mirasçılar arasında yapılacak. Bu sayede aile mallarının değerinin altında satılması engellenecek.

Noterlik işlemleri: Noterlik evrakları elektronik ortamda güvenli imzayla saniyeler içinde ilgili mercilere ulaştırılabilecek. Bu işlemlerden vergi ve harç alınmayacak.

Yargı kurumları ve temyiz hakkı: Danıştay'daki daire sayısının azaltılması için verilen süre 4 yıl uzatılıyor. İdare mahkemelerinde 486 bin TL'ye kadar olan davalar tek hâkim tarafından karara bağlanacak. Bölge idare mahkemelerinin yeniden hüküm kurduğu kararlar için Danıştay'da temyiz yolu açılacak.

Bilirkişilik ve HAGB düzenlemesi: Hukuki konularda bilirkişiye başvurulması disiplin cezasına bağlanıyor. HAGB hükümleri işkence, eziyet ve kamu görevlisinin kötü muamele suçlarında uygulanmayacak.

Adli Tıp ve eğitim düzenlemeleri: Adli Tıp Kurumu'nda başkan ve üyeliklere atanmak için uzmanlık veya doktora şartı getiriliyor. Türkiye Adalet Akademisi tarafından hâkim ve savcı yardımcılarına verilecek eğitim ve sınavların usulü netleştiriliyor.

Faiz ve tazminat düzenlemeleri: Belirlenmemiş faiz ödemelerinde Merkez Bankası reeskont oranının yüzde 80'i esas alınacak. Destekten yoksun kalma ve çalışma gücü kaybı tazminatlarında faiz, olay tarihinden değil karar tarihinden itibaren işletilecek.

Duruşma süreleri ve usul ekonomisi: Yazılı yargılama usulünde duruşmalar arasındaki süre en fazla 3 ay olacak. Ses ve görüntü nakli yoluyla duruşmalara katılım genişletilecek. Yargıtay'ın bozma yetkisi görev ve yetki kurallarına aykırılık gerekçesiyle sınırlanacak.

Akbaşoğlu, düzenlemelerin yargı süreçlerini hızlandırmayı, bürokrasiyi azaltmayı ve vatandaşların hak arama özgürlüğünü güçlendirmeyi amaçladığını vurguladı. (İLKHA)

Açıklamada, Türkiye'de son 10 yılda yıllık ortalama 2 bin 700 civarında orman yangını meydana geldiği ve bu yangınlarda yaklaşık 25 bin 700 hektar alanın zarar gördüğü belirtildi.

Ayrıca Türkiye genelinde her yıl ortalama 600 ila 1.000 kişinin suda boğularak hayatını kaybettiği ifade edilerek, vatandaşların yangın ve boğulma risklerine karşı daha dikkatli ve bilinçli hareket etmelerinin önem taşıdığı vurgulandı.

Ekipler tarafından hazırlanan bilgilendirici videolarda, özellikle sıcak havaların etkisiyle meydana gelen anız, otluk alan ve orman yangınları ile serinlemek amacıyla girilen kontrolsüz sularda yaşanan boğulma vakalarına karşı vatandaşlar uyarıldı.

Hazırlanan videolarda yangınların büyük bölümünün insan kaynaklı ihmallerden kaynaklandığına dikkat çekilirken, açık alanlarda ateş yakılmaması, sigara izmaritlerinin çevreye atılmaması ve yangın riski oluşturan davranışlardan kaçınılması gerektiği vurgulandı.

Boğulma vakalarına ilişkin uyarılarda ise derinliği bilinmeyen sularda suya girilmemesi, çocukların su kenarlarında gözetimsiz bırakılmaması ve cankurtaran bulunmayan bölgelerde yüzülmemesi gerektiği ifade edildi.

Umut Kervanı Afet Yönetimi Şanlıurfa İl Başkanı Âdem Sarıkuş, afetlere karşı hazırlıklı bir toplum oluşturmanın yalnızca arama kurtarma faaliyetleriyle değil, bilinçlendirme çalışmalarıyla da mümkün olduğunu belirterek vatandaşları daha dikkatli ve duyarlı olmaya davet etti.

Sarıkuş, 'Alınacak basit tedbirler birçok can kaybını ve afeti önleyebilir. Tüm vatandaşlarımızı yangın ve boğulma risklerine karşı dikkatli olmaya çağırıyoruz.' ifadelerini kullandı. (İLKHA)

Paketin öne çıkan düzenlemeleri:

İlk defa işe girecek gençlerin sigorta primleri devlet tarafından karşılanacak.

İstihdam sağlayan işletmelere yeni muafiyet destekleri verilecek.

Öğrenci affı maddeleri, yeni eğitim öğretim dönemine yetişmesi için torba yasaya eklendi.

Meclis Başkanlığına kısa süre içinde sunulacak düzenlemenin, Meclis tatile girmeden yasalaşması hedefleniyor. (İLKHA)

İslam ümmetinin bugün tarihinin en ağır imtihanlarından birini yaşadığına vurgu yapan Aşur, milyonlarca Müslümanın savaş, baskı ve istikrarsızlık sebebiyle yurtlarını terk etmek zorunda kaldğını ifade etti.

Hicretin yalnızca bir göç olmadığını belirten Aşur, zorlukları fırsata dönüştüren ilahi bir eğitim süreci olduğunu ifade ederek, Sevr Mağarası'nın ise bu sürecin en güçlü sembolü olduğunu aktardı.

'Asıl tehlike, coğrafyanın değişmesi değil, kalbin savrulmasıdır'

İslam ümmetinin zorlu imtihanına dikkat çeken Ebu Zeyd, 'İslam ümmeti bugün tarihinin en ağır imtihanlarından birini yaşamaktadır. Filistin'den Suriye'ye, Irak'tan Yemen'e, Doğu Türkistan'dan dünyanın farklı bölgelerine kadar milyonlarca Müslüman savaş, baskı ve istikrarsızlık sebebiyle yurtlarını terk etmek zorunda kalmıştır. Ancak asıl tehlike, coğrafyanın değişmesi değil, kalbin savrulmasıdır. Çünkü gurbet sadece mekan değiştirmek değil, aynı zamanda kimliğin, inancın ve ahlakın sınandığı ağır bir imtihandır. Bu noktada Kur'an'ın sunduğu en büyük çözüm, kalbin Allah'a güvenle imar edilmesidir. Allah'a bağlı bir kalp, sürgünü eğitim mektebine, gurbeti davet sahasına ve zorluğu ilahi bir fırsata dönüştürebilir.' şeklinde belirtti.

'Zafer önce kalpte başlar'

Hazreti Muhammed Aleyhisselam ile Hazreti Ebu Bekr'in Sevr Mağarası sahnesini aktaran Ebu Zeyd, 'Yüce Allah hicret sırasında Sevr Mağarası'nda bulunan Resulullah ve Hazreti Ebu Bekir hakkında şöyle buyurur: 'Üzülme! Şüphesiz Allah bizimle beraberdir.' Bu ayetin merkezinde maddi güç değil, Allah'ın maiyyeti vardır. Düşmanlar mağaranın ağzına kadar gelmişken Hazreti Peygamber'in sergilediği sükunet, gerçek güvenin sebeplerde değil, sebeplerin sahibi olan Allah'ta olduğunu göstermektedir. Bu ayetin üç önemli mesajı vardır. Birincisi, zafer önce kalpte başlar. Mümin sebeplere sarılır. Ancak güvenini yalnızca Allah'a bağlar. İkincisi, 'Üzülme' hitabı sadece Hazreti Ebu Bekir'e değil, bugün yurdundan edilmiş ve geleceğinden endişe duyan bütün müminlere yöneliktir. Üçüncüsü ise ilahi maiyyetin sonucu olan sekinedir. Allah'ın kalbe indirdiği huzur, insanı en zor şartlarda ayakta tutan en büyük güçtür.' ifadelerine yer verdi.

'Hak ile batıl arasındaki mücadelenin evrensel tablosu: Sevr Mağarası'

Ebu Zeyd, müfessirlerin ışığında Sevr Mağarasının mesajına değinerek, 'Müfessirler bu olayı yalnızca tarihi bir hadise olarak değil, bütün çağlara hitap eden bir iman modeli olarak değerlendirmişlerdir. İbn Kesir, Allah'ın Resulünü en zor şartlarda bile koruduğunu vurgular ve Hazreti Ebu Bekir'in endişesinin kendi canı için değil, İslam'ın geleceği için olduğunu belirtir. Seyyid Kutub ise mağarayı, hak ile batıl arasındaki mücadelenin evrensel bir tablosu olarak yorumlar. Ona göre dış görünüşte bütün imkanlar düşmanın elindedir. Ancak zafer yine de Allah'ın yanında olanlara aittir. Çünkü ilahi destek, maddi güçlerin ötesindedir. Bu yorumlar günümüz Müslümanlarına üç temel ilke sunmaktadır: Gerçek güvenlik Allah'a bağlılıktadır, ilahi maiyyet bütün müminler için geçerli bir hakikattir, sıkıntılar bazen büyük açılımların başlangıcı olabilir. Nitekim Sevr Mağarası'ndan Medine'ye, Medine'den ise insanlık tarihini etkileyen büyük bir medeniyet doğmuştur.' diye aktardı.

'Sevr Mağarası, sadakatin ve kardeşliğin sembolüdür'

Günümüz muhacirleri için dört temel ders hakkında bilgi veren Aşur, şu ifadeleri kullandı: 'Günümüz muhacirleri için dört temel dersin ilki kimliği korumaktır. Muhacirin en önemli mücadelesi çoğu zaman geçim değil, kimliğini korumaktır. Dini ve ahlaki değerlerini muhafaza eden, yaşadığı topluma fayda sağlayan bir Müslüman bulunduğu yerde İslam'ın en etkili temsilcisi olabilir. İkincisi, kardeşliği güçlendirmektir. Sevr Mağarası, sadakatin ve kardeşliğin sembolüdür. Bugün farklı milletlerden Müslümanları birleştiren unsur milliyet değil, ümmet bilincidir. Camiler ve İslam merkezleri, yalnızca ibadet edilen yerler değil; dayanışmanın ve yeni nesillerin yetiştiği merkezler olmalıdır. Üçüncüsü, umudu üretime dönüştürmek. Hicret umutsuzluğa değil, yeni başlangıçlara kapı açmalıdır.

Müslüman yaşadığı ülkenin dilini öğrenmeli, eğitim ve meslek hayatında başarılı olmalı, dürüstlüğü ve çalışkanlığıyla İslam ahlakını temsil etmelidir. Böylece hicret, hizmet ve medeniyet üretme sürecine dönüşebilir. Son olarak dördüncüsü ise manevi hayatı derinleştirmektir. Kur'an ile beraber olmak, dua ve ibadeti hayatın merkezine yerleştirmek, gurbetin zorluklarına karşı kalbi güçlendirir. İnsan dış dünyanın fırtınalarına ancak sağlam bir manevi hayatla direnebilir.'

'Bugün ihtiyaç duyduğumuz en önemli şey, maiyyet şuurudur'

Hicretin yalnızca bir göç olmadığını belirten Aşur, zorlukları fırsata dönüştüren ilahi bir eğitim süreci olduğunu ifade ederek, 'Hicret, yalnızca bir göç değil, zorlukları fırsata dönüştüren ilahi bir eğitim sürecidir. Sevr Mağarası ise bu sürecin en güçlü sembolüdür. Çünkü burada verilen ders, zaferin önce kalplerde başladığı gerçeğidir. Bugün milyonlarca Müslüman farklı ülkelerde muhacir olarak yaşamaktadır. Böyle dönemlerde en büyük ihtiyaç güvenli bir mekandan önce, Allah'a güvenle dolu bir kalptir. Kalbi ilahi maiyyet bilinciyle güçlenen mümin, bulunduğu topluma yük değil değer olur. umutsuzluğun değil umudun temsilcisi haline gelir. İslam tarihi göstermiştir ki Sevr Mağarası'nın darlığı Medine'nin kuruluşuna, Medine ise büyük bir medeniyetin doğuşuna kapı açmıştır.

Bu nedenle günümüz Müslümanları da yaşadıkları zorlukları ilahi bir hazırlık olarak okuyabilmelidir. 'Şüphesiz Allah, takva sahibi olanlar ve iyilikte bulunanlarla beraberdir.' (en-Nahl, 16/128) Bugün ihtiyaç duyduğumuz en önemli şey, maiyyet şuurudur. Kalpler bu bilinçle dirildiğinde, gurbetin hüznü ümmete hizmet eden bereketli bir hicrete dönüşecektir.' ifadelerini kaydetti. (İLKHA)

Bakan Şimşek, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, uygulanan ekonomi programı sayesinde oluşturulan mali alanın kullanıldığını ve beklentilerde kalıcı bir bozulmanın önüne geçmek amacıyla eşel mobil sistemi başta olmak üzere gerekli tedbirlerin hızlı ve etkin biçimde devreye alındığını ifade etti.

Haziran ayında hanehalkının 12 ay sonrası enflasyon beklentilerinin bir önceki aya göre 3,4 puan iyileştiğini aktaran Şimşek, jeopolitik gerilimlerin azalmasıyla enerji fiyatlarında yaşanacak normalleşmenin beklentilerdeki iyileşmeyi desteklemesini beklediklerini kaydetti.

Bakan Şimşek, dezenflasyon hedefi doğrultusunda kararlılıkla çalışmayı sürdüreceklerini vurguladı. (İLKHA)

Programın ardından görüşlerini paylaşan vatandaşlar ve gençler, etkinliğin İslami hassasiyetler çerçevesinde gerçekleştirilmesinden duydukları memnuniyeti dile getirirken, gençliğe yönelik bilinçlendirme çalışmalarının önemine vurgu yaptı.

Gazze ve gençlik konusunda önemli mesajlar verildi

Programa katılan Fırat Acu, HÜDA PAR İl Gençlik Kollarının çalışmalarını yakından takip ettiklerini belirterek düzenlenen etkinliğin gençler açısından faydalı geçtiğini söyledi.

Acu, 'HÜDA PAR İl Gençlik Kolları'nı yakından takip ediyoruz. Maşallah çok güzel bir katılımla etkinlik gerçekleştirdiler. Bizler de gençlerle birlikte katıldık ve güzel vakit geçirdik. İslami çerçevede düzenlenen programda hem eğlendik hem de önemli konular dinledik. Sayın Milletvekilimiz Faruk Dinç özellikle gençliğin yaşadığı sorunlara ve Gazze meselesine değindi. Gazze'de yaşananlar, oradan alınması gereken dersler ve yapılması gerekenler anlatıldı. Bu tür programların devam etmesini istiyoruz.' dedi.

Bu tür programlar daha fazla yapılmalı

Programa katılan Cihad Arslan da etkinliğin verimli geçtiğini belirterek gençliğin karşı karşıya olduğu sorunların gündeme taşınmasının önemli olduğunu söyledi.

Arslan, 'Program oldukça güzel geçti. Mersin Milletvekilimiz Sayın Faruk Dinç gençlik ve Gazze konusunda önemli değerlendirmelerde bulundu. Gençliğin yaşadığı yozlaşma tehlikesine dikkat çekildi. İslami çerçevede düzenlenen bu tür programların daha fazla yapılması gerektiğini düşünüyorum. Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum.' diye konuştu.

HÜDA PAR Mersin İl Gençlik Kolları Başkanı Ferhat Pınar ise yaklaşık iki aydır devam eden bahar etkinliklerinin final programını gerçekleştirdiklerini ifade etti.

Pınar, 'Amacımız sadece bir etkinlik veya festival havası oluşturmak değildir. Yaklaşık üç yıldır düzenlediğimiz bahar etkinliklerinde gençlik ve Gazze temasını işliyoruz. Dünyanın hangi coğrafyasında bir zulüm yaşanıyorsa gençlerimizin dikkatini o tarafa çekmeye çalışıyoruz. Etkinliklerimizi helal dairesi içerisinde gerçekleştiriyor ve gençlerimizin bilinçlenmesine katkı sunmayı hedefliyoruz.' ifadelerini kullandı.(İLKHA)

Şimşek, yanlış içecek tercihleri ve hatalı beslenme alışkanlıklarının yaz döneminde çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğini söyledi.

Yazın serinlemek amacıyla tüketilen hazır ve şekerli içeceklerin yerine daha sağlıklı seçeneklerin tercih edilmesini öneren Şimşek, suyun yanı sıra ayran, maden suyu ve ev yapımı şekersiz içeceklerin tüketilebileceğini söyledi.

'Su ihtiyacı kişiye göre değişiyor'

Günlük sıvı ihtiyacının kişiden kişiye farklılık gösterdiğini belirten Şimşek, 'Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte terleme yoluyla çok fazla sıvı kaybı yaşanır. Sıvı ihtiyacı kişiden kişiye değişmekle birlikte genel olarak günlük 2-2,5 litre arasında önerilir. Aslında kişilerin kilosu, 30-35 mililitre ile çarpılarak günlük sıvı ihtiyacı hesaplanabilir. Ancak yaz aylarında egzersiz yapanlarda ve dışarıda çok fazla vakit geçirenlerde bu miktar 3-3,5 litreye kadar çıkabilir.' dedi.

'Çay ve kahve suyun yerini tutmaz'

Toplumda yaygın olan 'çok çay içiyorum, su içmeme gerek yok' anlayışının yanlış olduğunu vurgulayan Şimşek, 'Bu konuda toplumda oldukça yaygın olan yanlış bir anlayış var: 'Ben çok fazla çay içiyorum, su içmeme gerek yok.' Oysa burada yapılan bir hata var. Çay ve kahve sıvı alımına katkı sağlar ancak suyun yerini tutmaz. Çok fazla çay ve kahve tüketenlerde, aşırı kafein alımına bağlı olarak sıvı kaybı artabilir ve kişinin su ihtiyacı daha da yükselebilir.' şeklinde konuştu.

'Gazlı ve şekerli içecekler kilo aldırıyor'

Yazın serinlemek amacıyla sık tüketilen gazlı içecekler, enerji içecekleri ve hazır meyve sularının sağlık açısından risk oluşturduğunu belirten Şimşek, bu ürünlerin yüksek şeker ve katkı maddesi içerdiğine dikkat çekti.

Şimşek 'Daha büyük sorun ise gazlı içecekler, meyve suları ve enerji içecekleridir. Kişiler bunları serinlemek amacıyla çok fazla tüketebiliyor. Ancak bu içeceklerin içerisinde bulunan katkı maddeleri, şeker oranı ve asit miktarı çoğu zaman göz ardı ediliyor. Ortalama bir kutu içecek bile kişinin günlük alması gereken şeker miktarının önemli bir kısmını karşılayabiliyor. Bu nedenle yüksek tüketim, kalori alımını artırarak kilo almaya ve yağlanmaya sebep olabilir. Bu yüzden bu tür içeceklerin tüketiminden kaçınmaya özen göstermeliyiz. Su ihtiyacının temel kaynağı sudur. Bu nedenle su içmek için susamayı beklememeli, özellikle yaz mevsiminde düzenli olarak su tüketmeliyiz.' dedi.

'Suyunuzu aromalandırarak daha fazla tüketin'

Hazır içecekler yerine evde hazırlanabilecek sağlıklı alternatiflerin tercih edilmesini öneren Şimşek, 'Market raflarında renkli kutularda satılan içecekler yerine evde hazırlanabilecek sağlıklı alternatifler tercih edilebilir. Bunların başında su gelir. Bunun yanı sıra ayran tüketilebilir. Yaz aylarında ayranı özellikle öneriyoruz. İçerisine nane, salatalık dilimi veya maden suyu ekleyerek farklılaştırabilirsiniz. Süt ve kefir de tercih edilebilir. Ayrıca suyunuzu nane, limon, tarçın veya salatalık dilimleriyle aromalandırabilirsiniz. Ev yapımı, az şekerli ya da şekersiz soğuk hibiskus çayı hazırlanabilir. Az şekerli reyhan şerbeti tüketilebilir. Taze meyve parçaları eklenmiş sade maden suyu tercih edilebilir. Ya da maden suyuna limon ve tuz eklenerek Churchill hazırlanabilir. Karpuz, çilek ve nane eklenerek blenderdan geçirilen serinletici içecekler de tercih edilebilir. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, doğal adı altında tüketilen içeceklerin çok fazla şeker içermemesidir.' ifadelerini kullandı.

'Yazın en büyük hatalarından biri öğün atlamak'

Sıcak havaların iştahsızlığa neden olabildiğini belirten Şimşek, 'Yazın en sık yapılan beslenme hatalarından biri öğün atlamaktır. Genellikle gündüz saatlerinde sıcak havaya bağlı olarak iştahsızlık meydana gelebilir. Kişi sabah ve öğle öğünlerini atlayabilir. Bunun sonucunda akşam yemeklerinde aşırı tüketim yaparak sindirim problemleri yaşayabilir.' şeklinde belirtti.

'Meyve tüketiminde aşırıya kaçılmamalı'

Yaz mevsiminde meyve tüketiminin arttığını belirten Şimşek, özellikle kavun, karpuz ve üzüm gibi meyvelerin aşırı tüketilmesinin kan şekeri dalgalanmalarına ve uzun vadede yağlanmaya neden olabileceğini söyledi.

Meyvelerin sağlıklı besinler olduğunu ancak protein ve sağlıklı yağ açısından yetersiz olduklarını belirten Şimşek, 'Ayrıca yaz aylarında meyve tüketiminde de aşırıya kaçılabilir. Meyveler sağlıklı olarak değerlendirildiği için fazla miktarda tüketilebiliyor. Özellikle akşam veya gece saatlerinde kavun, karpuz ve üzüm gibi meyvelerin aşırı tüketilmesi; kan şekeri dalgalanmalarına, sık acıkmaya ve uzun vadede göbek çevresinde yağlanma ile karaciğer yağlanmasına neden olabilir. Meyveler oldukça değerli besinlerdir. Ancak protein ve sağlıklı yağ içerikleri düşük olduğu için tek başına aşırı tüketilmesi önerilmez. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat ederek tüketmekte fayda vardır.' diye konuştu.

'Hafif ve sindirimi kolay besinler tercih edilmeli'

Yaz aylarında kızartma ve kavurma gibi ağır yemeklerden kaçınılması gerektiğini ifade eden Şimşek, 'Yaz aylarında yemeklerin hazırlanış şekli de önemlidir. Özellikle kızartma ve kavurma gibi yöntemlerle hazırlanan yemekler sindirimi zorlaştırabilir, halsizlik ve sindirim problemlerine yol açabilir. Bu nedenle daha hafif yiyecekler, zeytinyağlılar ve tencere yemekleri tercih edilmelidir. Ayrıca aromalı içecekler, aromalı kahveler, limonatalar ve enerji içecekleri tüketilirken bunların da kalori içerdiği unutulmamalıdır. Yaz aylarında sıvı kaloriler önemli bir sorundur. Kişiler yediklerine dikkat ederken içtiklerini çoğu zaman göz ardı edebiliyor. Oysa tüketilen içeceklerin kalorisi bazen ana öğündeki yemekler kadar olabiliyor.

Bu nedenle içecek seçimlerine de dikkat etmek gerekir. Sıcak havalarda vücudumuzun önceliği sindirim değil, ısı yönetimidir. Bu nedenle sıcak havalarda tüketilen ağır ve yağlı yemeklerden sonra kişilerin kendilerini halsiz hissetmesi oldukça normaldir. Çünkü bu yemeklerin sindirimi daha zordur. Yaz aylarında daha hafif ve sindirimi kolay besinleri tercih etmeliyiz. Özellikle zeytinyağlı yemekler, soğuk mezeler, yoğurt, kefir, ayran, tarator, cacık, fırında tavuk, fırında balık ve kuru baklagiller tercih edilebilir. Salatalarla zenginleştirilmiş soğuk baklagil yemekleri de iyi bir seçenektir. Yoğurtlu ürünler hem serinletici hem de tok tutucu etkileri nedeniyle yaz aylarında tüketilmesi gereken besinler arasındadır.' şeklinde konuştu.

'Yaz sebze ve meyveleri sofralardan eksik edilmemeli'

Yaz mevsiminin su oranı yüksek sebze ve meyveler açısından zengin bir dönem olduğunu belirten Şimşek, kavun, karpuz, çilek, şeftali ve eriğin vitamin ve mineral açısından önemli kaynaklar olduğunu söyledi.

Şimşek, 'Yaz mevsimi, su oranı yüksek sebze ve meyveler açısından oldukça zengindir. Meyvelerden kavun, karpuz, çilek, şeftali ve erik gibi vitamin, mineral ve su açısından zengin seçeneklere beslenmemizde yer vermeliyiz. Sebzelerden ise domates, salatalık, biber, semizotu ve kabak tüketimi önemlidir. Özellikle semizotu, içerdiği yüksek su miktarı ve bitkisel omega-3 kaynağı olması nedeniyle yaz aylarında mutlaka tüketilmelidir.' dedi.

'Buzlu içeceklerde hijyen önemli'

Aşırı soğuk içeceklerin hassas kişilerde boğaz ve mide rahatsızlıklarına neden olabileceğini ifade eden Şimşek, şöyle devam etti: 'Yaz aylarında sıkça duyduğumuz bir ifade vardır: 'Soğuk su içtim, boğazım şişti.' Aslında boğaz şişmesinin temel nedeni soğuk içecekler değil, genellikle virüsler ve bakterilerdir. Bununla birlikte çok aşırı soğuk içecek tüketen kişilerde boğaz hassasiyeti, mide rahatsızlıkları ve reflü şikâyetleri görülebilir. Burada dikkat edilmesi gereken önemli bir konu da dışarıda tüketilen buzlu içeceklerde kullanılan buzun hijyen koşullarına uygun üretilmiş olmasıdır. Hijyen kurallarına uyulmayan buzlar mide ve bağırsak problemlerine yol açabilir.'

'Dondurma yasak değil, ölçü önemli'

Diyetisyen Sümeyye Şimşek, dondurmanın yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olduğunu belirterek, şunları söyledi: 'Dondurma, yaz aylarının en keyif veren besinlerinden biridir ve doğru tüketildiğinde yasaklanması gereken bir besin değildir. Özellikle süt bazlı dondurmalar protein ve kalsiyum açısından zengin oldukları için besleyici özelliklere de sahiptir. Dondurma satın alırken içeriğinin daha sade olmasına, süt oranının yüksek ve şeker oranının düşük olmasına dikkat edilmelidir.

Tüketim sıklığı açısından haftada 1-2 gün, bir veya iki top şeklinde tüketim uygundur. Özellikle dondurmanın aç karnına değil, hafif bir öğünün ardından tüketilmesi önerilir. Hatta yanında fındık veya ceviz tüketilmesi, kan şekeri dalgalanmalarının önüne geçmeye yardımcı olabilir. Ayrıca evde yoğurt, kefir ve meyve ile hazırlanmış dondurmalar; daha az şeker içermeleri, daha besleyici olmaları ve katkı-koruyucu madde içermemeleri nedeniyle sağlıklı bir alternatif oluşturabilir.' (İLKHA)

Ayrıca biçerdöverlerin belgeli operatörler tarafından kullanılması, hasat sırasında ürün kaybının en aza indirilmesi ve anız yakılmasının önlenmesi amacıyla dipten biçim yapılıp yapılmadığı denetlendi.

Ekipler, sapların değerlendirilmesine yönelik ekipmanların kullanımı konusunda da incelemelerde bulunurken, üreticiler ve biçerdöver operatörlerine bilgilendirmelerde bulundu.

Tarım ve Orman Müdürlüğü yetkilileri, anız yangınlarıyla mücadelede arazi sahipleri, biçerdöver sahipleri ve operatörlerin kurallara hassasiyetle uymalarının büyük önem taşıdığını belirterek, bilgilendirme ve denetim çalışmalarının hasat sezonu boyunca devam edeceğini kaydetti. (İLKHA)