Fazla şeker tüketiminin sağlık açısından çeşitli riskleri beraberinde getirebileceğine dikkat çeken Batman İl Sağlık Müdürlüğü, özellikle günlük beslenmede farkında olmadan tüketilen ilave şeker konusunda uyarıda bulundu.
Müdürlüğün paylaşımında, 'Fazla şeker tüketimi; sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Özellikle günlük beslenmede farkında olmadan tüketilen ilave şeker, gereğinden fazla enerji alımına ve çeşitli sağlık sorunları açısından riskin artmasına neden olabilir.' ifadelerine yer verildi.
'Şekerli içecekler yerine suyu tercih edin'
Sağlıklı ve dengeli beslenme için şekerli içecekler yerine suyun tercih edilmesi gerektiği belirtilen paylaşımda, paketli ve işlenmiş gıdaların etiketlerinin okunması önerildi.
'İlave şeker içeren ürünlerin tüketimini sınırlandırın'
İlave şeker içeren ürünlerin tüketiminin sınırlandırılması gerektiği vurgulanan paylaşımda, taze meyve ve sebzelerin beslenmede daha fazla tercih edilmesi gerektiği belirtildi.
Çocuklarda ve yetişkinlerde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının desteklenmesi gerektiğine dikkat çekilen paylaşımda 'Unutmayın: Daha az şeker, daha sağlıklı bir yaşam için önemli bir adımdır.' denildi. (İLKHA)
